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你好，我是张展晖教练，有14年运动健康的经验。 也是畅销书《掌控》《跑步治愈》的作者。 同时是樊登老师、徐小平、周航、张静初等明星企业家的私人运动教练。 得...
2023-07-01 09:18:09107 0 -
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8月18日 在上海市第六人民医院进行了一项大手术 还记得上海杨浦区有一位小胖哥吗？ 3个月之前 他在家因为呼吸困难需要送医 求助消防之后由12名消防员 ...
2023-07-01 09:17:3585 0 -
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减肥，是一种痛苦并快乐的经历。痛苦在于你要克制甚至杜绝掉许多之前习以为常的行为习惯，快乐在于你会听到许多之前不属于你的赞美声，会感受到之前没有体验过的新生活。 ...
2023-07-01 09:16:5995 0 -
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我的身高1米65，现在体重99斤。从140斤减下来的，戒掉一切零食和饮料，早吃碳水，午吃蛋白质，晚吃维生素，每天喝够2500ml水。一天只吃200克左右的水果就可以，水果糖分太高，超过200克...
2023-07-01 09:16:2481 0 -
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原创内容，擅自搬运者必究！ 今天要讲的是一个超级肥胖的国外女孩，她的体重曾经飙升到267斤，胖到被人以为是怀孕的宝妈。如今花了1年2个月时间，也就是14个月时间暴瘦下来，减...
2023-07-01 09:15:4783 0 -
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上班已经快一周了，大家是否恢复到正常工作状态了呢？ 对于健身人来说，胡吃海喝了一个假期，是时候该操练起来了。 别嫌赛普君唠叨，因为我迫不及待想要告诉你，健身的人生简...
2023-06-30 09:18:0676 0 -
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你忍得住每天只吃小黄瓜么？你受得了常年不吃晚餐不碰任何碳水么？ 现代人生活压力大，婚姻、职场、朋友圈，一个比一个卷。 不是准备减肥就是在去减肥的路上，各种减肥套路...
2023-06-30 09:17:34112 0 -
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图片来源@视觉中国 以一己之力开启“气泡水元年”的元气森林，在过去4年里几乎都在“吃老本”。 在研发出气泡水这一爆品之前，元气森林的老员工们经历过许多失败的...
2023-06-30 09:16:58103 0 -
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每年的5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，旨在提醒人们，肥胖症是一种病，健康的生活习惯和饮食，有助于预防肥胖。 不知道大家有无这样的一个共鸣：天天拼命减肥，...
2023-06-30 09:16:2471 0 -
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作者：甜甜圈丷 盘点入坑健身买的那些小东西们 经历：今年5月开始跳绳减肥，6月开始跑步，7月健身房办了卡，8月买了私教课，总之在买买买的路上一去不复返了，虽然还是个健身小...
2023-06-30 09:15:5072 0 -
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#沙溢连续四年发文称过完年要减肥#沙溢又要减肥了，2月19日，沙溢发文称： 过完年要减肥！准备开始锻炼！咋啦？不信？给你们个，呵呵~ 沙溢最近真的胖了吗？相信不用我说，大家心里也...
2023-06-29 09:18:1067 0 -
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减肥减脂并不是一件容易的事，也不是瘦下来就可以的事情，所以对于大多数减肥人群而言，之所以失败并不是因为没有变瘦，而是在变瘦之后没有保持下去。对于那些在瘦下来之后能够...
2023-06-29 09:17:36116 0 -
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作者：缘溪溪很行 最近几年随着年龄逐渐增加的还有我的体重和腰围，曾几何时我也是小巧妹子的，但是自从工作后整个白天久坐不动，吃饭依靠外卖，而且还没有时间锻炼身体。体重...
2023-06-29 09:17:0283 0 -
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“胖哥，你现在怎么那么瘦了， 现在要改叫‘瘦哥’了！” 5月15日 宁波机场边防检查站的战友们 都被“脱胎换骨”的鄂彦吉惊呆了 去年鄂彦吉还是个 体重150...
2023-06-29 09:16:2478 0 -
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其实在我看来，减肥过程中最大的问题其实是情绪。 减肥的时候很容易就遇到情绪上来了的现象，这个时候也许就会控制不了大吃大喝，此时如果因此而深深懊悔就会前功尽弃。 ...
2023-06-29 09:15:52100 0 -
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作者：万历十五年 其实有过减肥经历的人，大多数都会出现过这问题，开始练习的前面几周一个月，只要能每天抽出时间运动两小时，体重都是很顺利的往下掉的，然而再过一段...
2023-06-28 09:18:03116 0